Bei dieser sanften Form des Yoga ist die Hinführung zum achtsamen Umgang mit dem Körper ein wichtiges Ziel.
Körperübungen, Atemübungen, Methoden der Tiefenentspannung und Meditation können individuell erfahren und genutzt werden, um die eigene Beweglichkeit und Befindlichkeit positiv zu beeinflussen. Dabei ist dieser Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet. Es geht um ganzheitliches Eintauchen von Körper, Seele und Geist ins Hier und Jetzt.
Mitzubringen sind Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Socken.
Kosten
174 € (erm. Preis 140 €)
